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  最近では、さまざまな種類の「お酢」をお店で見掛けます。 フルーツからできた「果実酢」も人気ですよね?

  「お酢」が美容と健康に良いということは、みなさんもよくご存知かと思います。 芸能界でも、女優やモデルさんをはじめ、毎日「お酢」をとるように心掛けている人が多いようです。

  相田翔子さんや吉岡美穂さんは、熟成された「黒酢」のサプリメントがお気に入りのようで、飲み始めてから身体の調子が良くなり、肩凝りがとれて代謝も良くなったとか。

  石田ゆり子さんや国仲涼子さんは、朝起きるとまず「リンゴ酢」を飲まれるそうです。
  国仲さんは、「少しでも疲れが残っていると、顔や体全体がむくむのですが、『リンゴ酢』を飲み始めてからむくみがなくなった」と過去のインタビューで明かしています。
  「リンゴ」には「カリウム」が豊富に含まれているため、体内の余分な水分を排泄する作用が高いためと思われます。

  また、森下悠里さんは「黒酢ドリンク」、比嘉愛未さんは「もろみ酢」というふうに、自分のお気に入りの「お酢」を飲むことを続けている方が多いようですね。

  田中麗奈さんは、風邪予防のために「酢にんにく」を納豆に入れて、hitomiさんは「酢大豆」を食べるそうです。 「お酢」には、以下のような効用がります。

・食欲増進
・カルシウムの吸収促進
・疲労回復 ・高血圧防止
・血中コレステロール値の上昇抑制
・殺菌・抗菌

  それに加えて、「アスコルビナーゼ」という「ビタミンC」を壊す酵素を抑制する働きがあるので、体内に「ビタミンC」を無駄なく摂取し、美肌にも良いという、うれしい効果も期待できます。

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